Morning Notes: Velværejournal (engelsk)

Morning Notes: Velværejournal fra LSW London er en tolv ukers udatert daglig velværedagbok.

Denne journalen er utviklet spesielt for bruk om morgenen, for å hjelpe deg å starte hver dag med en positiv tankegang og for å oppmuntre deg til å identifisere hindringer som du kan bruke på en måte som kan være til nytte for deg.

Hver dag er en ny start og en ny mulighet til å skape sunne vaner. Så i stedet for å strekke deg etter telefonen så snart du våkner, ta kontroll over dagen. Sett deg inn på favorittstedet ditt og veivis fokuset ditt mot det du ønsker å oppnå på en oppmerksom og meningsfull måte.

Hver uke finner du:

• Mandag - søndag journal oppfordringer
• Målsettingsøvelser
• Månedlige anmeldelser
• Inspirerende sitater
• Mindful fargeleggingssider
• Takknemlighetsøvelser
• Tre måneders gjennomgang
• Tre måneders takknemlighetsrefleksjon

Spesifikasjoner:

• Laget i Storbritannia
• 128 sider
• Tre måneder udatert
• Hvitt 100 g papir